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本を買ったものの、どんどん積み上がっていく「積読（つんどく）」
…気づいたら、本棚や机の上に読んでいない本がたくさん！
「積読を減らしたいけど、どうすればいいの？」と悩んでいる方も多いはず。
この記事では、積読を効果的に減らすための具体的な方法や習慣について詳しく紹介します。
積読を減らしてスッキリした読書ライフを楽しみましょう！
なぜ積読が増えてしまうのか？
積読を減らすためには、まずその原因を知ることが大切です。
積読が増える理由はさまざまですが、よく見られる原因を見てみましょう。
本を買うこと自体が楽しい
積読が増える理由の一つは、本を買う行為が楽しいという点です。
本屋で新しい本を手に取ると、これから読む新しい知識や物語への期待感が湧いてきます。
しかし、家に帰って時間が経つと他の本やタスクが優先され、結果的に買った本が積み上がってしまいます。
積読が増えるのは、主に以下の理由があるからです。
- 本を買うこと自体が満足感につながる
- 読む時間よりも購入するペースが速い
読む時間の不足
もう一つの原因は、読書に割ける時間がないことです。
現代の忙しい生活では、仕事や家事、その他の趣味に追われ、読書の時間が後回しになることが多々あります。
その結果、買った本が未読のまま積み上がり、積読本が増えていくのです。
あとは、予想以上に分厚い本を手にとってしまうのも問題であったりします。
現代ならではの理由では、「他の趣味に時間をとられる」というのも当てはまります。
積読を減らすための実践的な方法
積読を減らすには、単に本を読むだけでなく、習慣や工夫を取り入れることが必要です。
ここでは、積読を効果的に減らすための具体的な方法を紹介します。
読書のスケジュールを作る
積読を減らすために最もシンプルな方法は、読書のスケジュールを作ることです。
例えば、1日に10分でも15分でも読書に時間を割く習慣を持つことで、積読本を少しずつ消化していくことができます。
| 読書時間 | 読める本の量（1日15分の場合） |
|---|---|
| 1週間 | 約1冊 |
| 1ヶ月 | 約4冊 |
| 1年 | 約50冊 |
スケジュールを作るコツには以下のものがあります。
- 毎日寝る前や朝の時間に、短い時間で構わないので読書タイムを設ける。
- 週に1度、1時間だけでも読書に集中する日を作る。
- 目標冊数を設定して、達成感を感じながら読書を進める。
電子書籍やオーディオブックを活用する
積読を減らすもう一つの方法として、電子書籍やオーディオブックを活用することが挙げられます。
紙の本にこだわるのも良いですが、電子書籍やオーディオブックは持ち運びが簡単で、隙間時間を有効に活用して読書ができるのが大きなメリットです。
電子書籍のメリット
- たくさんの本を持ち歩く必要がなく、スマホやタブレットでいつでも読書ができる。
- 通勤や旅行時に手軽に読み進められる。
オーディオブックの活用法
- 通勤中や家事をしている時間でも耳で本を聴きながら、積読を減らせる。
- 読む時間がなくても、日常生活の中で「聴く読書」を取り入れることで、積読本の消化が早まる。
積読を減らすための心構えと習慣
積読を減らすには、日々の習慣や心構えが大切です。
無理をせず、楽しみながら少しずつ積読を減らしていくことが長続きする秘訣です。
衝動買いを控える
積読を減らすために、まずは本を買うペースを見直すことが必要です。
新しい本が気になったらすぐに購入するのではなく、ウィッシュリストに入れておいて、一定の積読本を読み終えるまで新しい本を買わないルールを作るのも一つの手です。
- 衝動買いを防ぐコツ
- 本を買う前に、すでに家にある積読本をチェックする。
- 買いたい本をリスト化し、一定の冊数を読み終えたら新しい本を買う。
読む本を絞り込む
積読本がたくさんあると、「どの本から読もう？」と悩んでしまうことがあります。
そこで、読む本を絞り込むことが大切です。
今の自分が本当に読みたい本や、興味を持っているテーマに絞って読書を始めることで、迷いを減らし、スムーズに積読を消化できます。
- 本の選び方
- 現在の興味やテーマに合った本を優先する。
- 読みたい本を3冊に絞り、その中から一冊を決めて読み進める。
- 長編ではなく短めの本から始め、達成感を感じる。
積読を減らすための便利なツール
積読を効率的に減らすためには、便利なツールやアプリを活用するのも効果的です。
これらのツールは読書の進行状況を管理したり、積読本をリスト化して優先順位をつけたりするのに役立ちます。
読書管理アプリを活用する
読書管理アプリは、積読をリスト化し、進行状況をトラッキングできるため、計画的に積読本を消化するのに非常に有効です。
- おすすめのアプリ
- ブクログ： 本の管理が簡単にでき、積読本を整理できるアプリ。本棚みたいに確認できるのでモチベーションが上がる
- ビブリオ: 多くの人が使っている読書管理アプリで、シンプルな機能で、迷うことナシ！
積読リストをデジタル化する
紙のリストを作るのも良いですが、デジタル化することで、スマホやパソコンから手軽にアクセスできるようになります。
Google KeepやEvernoteなどのメモアプリを使えば、読みたい本や積読本の進行状況を簡単に記録できます。
- デジタルリストのメリット
- どこからでもリストを確認できるため、計画的に読書を進めやすい。
- 読み終わった本をリストから削除する達成感を味わえる。
おわりに：積読を減らして読書を楽しもう
積読を減らすのは決して難しいことではありません。
リストを作成して優先順位をつけ、1日5分でも読書を習慣化することで、積読は少しずつ減っていきます。
また、電子書籍やオーディオブックを活用することで、物理的な積読が増える心配もありません。
さらに、衝動買いを控え、自分にとって本当に必要な本を見極めることで、新たな積読の山ができるのを防ぐことができます。
積読を減らしていくことで、読書の喜びや知識の獲得がさらに深まります。少しずつ積読を解消して、自分のペースで読書を楽しみましょう。